Monthly Archives: Februar 2026

Die Fastenzeit ist eine Zeit, in der wir uns der göttlichen Gegenwart in unserem Leben mehr bewusst werden wollen. Dazu wollen meine Impulse in diesem Jahr wieder hilfreich sein.

Was hören Sie gerade? Jetzt, in diesem Moment? Versuchen Sie mal, alle Geräusche zu identifizieren. Und nehmen Sie sich dafür ruhig eine Minute Zeit.

Und? Was haben Sie gehört?

Können Sie sich Orte vorstellen oder Zeiten, an denen nichts zu hören ist? Nichts, absolut nichts? Das ist heutzutage kaum vorstellbar.

Da, wo ich wohne, ist es nachts still. Kein Auto, keine Stimmen, kein Tier.

In einer Kirche ist es still.

Aber wenn es um mich herum ganz still ist, höre ich meinen Atem.

Wenn ich selber ganz still da sitze und nichts tue, höre ich meinen Atem noch viel besser.

Mein Atem kommt und geht – kommt und geht.

Meine Gedanken kommen und gehen – kommen und gehen.

Meine Erinnerungen kommen und gehen – kommen und gehen.

Meine Gefühle kommen und gehen – kommen und gehen.

Wie ist es für Sie, wenn Sie sich dafür bewusst Zeit nehmen?

Wie lange halten Sie das aus? Vielleicht sind am Anfang drei Atemzüge lang.

Vielleicht braucht es eine gewisse Übung.

Wie geht es Ihnen dabei?

Vielleicht bekommen Sie Lust, das öfter auszuprobieren – auch mal mitten am Tag, zwischendrin.

Gestern war ich wieder wie jeden Donnerstag von 10 bis 11 im Globus zu meiner offenen Sprechstunde. Plötzlich kam eine Frau zu mir, die ich immer nur mit grimmigem Blick gesehen habe. Sie meinte: „Da müssen Sie sich sicher viel Schmarrn anhören.“ – „Nein, einen Schmarrn haben mir die Menschen noch nie erzählt. Aber viel von ihrem Leben.“

Es gab ein kurzes Gespräch mit dieser Frau und am Ende hat sie – gelacht! Ihr Gesicht hat jede Härte verloren und ist ganz weich geworden. Das hat mich sehr gefreut, zumal am „unsinnigen Donnerstag“.

Im Nachgang hat mich das noch beschäftigt, wie sehr ein Lachen einen Menschen verändern kann – und sei es auch nur für einen kurzen Augenblick. Viele Menschen lachen wenig, sie haben wohl auch wenig Anlass dazu. Zu sehr verschließen die Sorgen und Nöte des Alltags den Blick und das Herz.

Dabei gäbe es so viel: ein kleines Gespräch eben, ein Lächeln im Vorübergehen, die Freude eines Kindes, ein Blumenstrauß (nicht nur am Valentinstag), eine sanfte Berührung, ein Flachwitz, ….

Lachen und Humor sind wichtig für eine gute Gesundheit. Ein Lächeln schafft Begegnung, gemeinsames Lachen erzeugt ein Zusammengehörigkeitsgefühl. Manches Gesicht zeugt mit den Lachfalten von einer optimistischen Lebenseinstellung – trotz aller schweren Erfahrungen. Diese Lebensfreude kann sich übertragen auf andere. Selbst eine Demenz bietet Anlass zu Freude und Heiterkeit.

Wir haben noch ein paar Tage Fasching. Eine Zeit, das Lachen, die Lebensfreude bewusst zu entdecken und auszuprobieren. Und wenn’s bloß alleine vor dem Spiegel ist beim Grimassen schneiden.

Ein Besuchsdienstkurs

Die Seniorenseelsorge und die Krankenseelsorge im Landkreis Mühldorf, namentlich Marianne Kaltner und Georg Stürzl, bieten einen Kurs an für Menschen, die „alte Menschen kompetent begleiten“ wollen (so der Titel).

In vier Modulen zu je drei Stunden erfahren die Teilnehmer*innen, wie sie ihren Besuch bei Senior*innen gut gestalten können. Dabei spielt es keine Rolle, ob diese Besuche daheim oder im Seniorenheim stattfinden. Die Senioren freuen sich so oder so – und die Besucher auch. Es ist eine sehr Sinn stiftende und erfüllende Aufgabe, regelmäßig und zuverlässig sich zu treffen, zu ratschen, zu spielen, spazierenzugehen etc. – was immer beiden Freude macht.

Der Kurs ist kostenfrei, eine Teilnahme (immer mittwochs von 14 bis 17 Uhr im Seniorenheim Sonnengarten Charleston in Mühldorf) nur an allen Modulen möglich.

Die Senioren- und Krankenhausseelsorge bittet um eine Anmeldung bis zum 20. Februar 2026. Die Kontaktdaten finden Sie im Flyer unten.

Die Seniorenseelsorgerin Marianne Kaltner bietet in Zusammenarbeit mit der Caritas einen Nachmittag für pflegende Angehörige an. Der Austausch mit Menschen unter ähnlicher Belastung hat sich als äußerst hilfreich erwiesen. Man merkt, dass andere mit ähnlichen Schwierigkeiten zu kämpfen haben und teilt miteinander die Lösungsversuche.

Der Nachmittag findet am Donnerstag, den 19. Februar von 14 bis 16 Uhr im Caritaszentrum in Mühldorf statt. Eine Anmeldung wird bis zum 13. Februar gewünscht.

Ganz wichtig: falls Sie für Ihren zu pflegenden Angehörigen eine Betreuung brauchen, melden Sie sich bitte baldmöglichst bei der Caritas.

Im Flyer unten finden Sie die Kontaktdaten.

Unter diesem Titel gibt es morgen, 2. Februar 2026 um 19:04 Uhr eine weitere Folge aus der Reihe „Das philosophische Radio“. Diese Reihe sendet der Sender WDR 5 unter der Leitung von Jürgen Wiebicke. Diesmal ist der Philosoph Michael Quante zu Gast. Im Bild unten sehen Sie meinen Screenshot der Sendungsseite des WDR 5 mit näheren inhaltlichen Angaben.